活動內容

費用 : NT$7200元 起,請依系統指示增減您適合的選項 (新生原價$7200元,如無需營隊接送扣抵$200元,金額: $7000元)(舊生優惠價$7000元 如無需營隊接送扣抵$200元 金額: $6800元),如需桃園高鐵站、林口/南崁交流道來回接送每人加收$400元(單程加收$200元)、5人以上團報優惠或其他任何問題請洽 02-86635500。

營隊特色解說 - 2018活力射手籃球夏令營第五梯次107/07/23(一)~107/07/26(四)

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◎課程特色

1、依程度採基礎班/進階班之分班教學。

2、全程在標準室內體育館,不受天候影響。

3、專業籃球技巧、專業運動防護知識。

4、技術挑戰賽、三對三鬥牛賽、五對五師生對抗賽,透過競賽增強學習動力。

5、四天三夜團體住宿生活,培養獨立自主、互助合作、發展人際關係能力。

 

◎師資陣容

每梯6名授課教練,至少具C級籃球教練執照。

聘請專業籃球教練,擁有UBA大專籃球聯賽經歷之球員。

每梯之教練名單略有不同,依實際狀況進行調整。

 

活動場地 - 2018活力射手籃球夏令營第五梯次107/07/23(一)~107/07/26(四)

◎活動與住宿地點(兩者步行距離約6分鐘)

1、龍潭渴望園區-室內體育館

地址:桃園市龍潭區渴望路428號

2、龍潭渴望園區-雅舍

地址:桃園市龍潭區渴望路237巷1號

 

◎住宿特色

1、和式床板四人房,每人一張獨立床墊,感受團體生活樂趣又保有私人空間。

2、衛浴設備乾濕分離,洗髮精、沐浴乳、紙拖鞋、毛巾每日替換。

(請自備牙刷、牙膏、梳子等個人用品)

3、液晶電視+MOD頻道。

4、一樓設有門禁卡及警衛室,工作人員全程住於同樓層管理。

 

◎用餐環境

1、於渴望餐廳提供之整潔環境用餐。

2、採桌菜方式,每日變換菜色並提供下午點心。

3、餐廳旁即是便利超商,可購買生活用品。

課程介紹 - 2018活力射手籃球夏令營第五梯次107/07/23(一)~107/07/26(四)

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◎活動內容

1、基本動作教學解析(腳步、運球、傳球、投籃、上籃等),會以國外職業球隊較新式的訓練方式,來增進學員的基本動作;運球部分也會以較新式的兩顆籃球以上同時進行練習(雙手運球、節奏變換、反應及視野練習);防守要領(滑步、螃蟹步、區域、盯人...等);基本跑位之講解、戰術解析演練(高位低位要球、擋切戰術、開後門...等)。

2、課堂練習會加入趣味競賽,讓學員在遊戲過程中,更輕鬆專注學習籃球知識技巧,還有學員最愛的三對三鬥牛賽、與教練全場五對五師生對抗賽、一對一、二對二、三對三實戰練習、規則講解與賽事經驗分享。

3、特別安排技術挑戰賽,讓學員體驗職籃樂趣;還有專業運動防護員,傳授運動傷害防護的重要知識觀念,以及運動後如何正確伸展與保護。

 

◎活動贈品

1、籃球背心一件(最後一天發送)、運動束口背袋一只、結業證書一張。

2、三對三鬥牛賽前3名隊伍及MVP、技術挑戰賽獲分組第1名,將頒贈精美獎牌。

 

◎活動費用

7,200元/人

包含四天課程、三夜住宿、13餐、台北車站-龍潭渴望園區來回接送、活動贈品、獎品、保險等。

*交通車接送地點:台北車站、桃園高鐵站、中山高速公路(林口、南崁交流道)

@自行接送可折扣200元/人

@桃園高鐵站來回接送,每人需加收400元(單程200元/人)

@林口、南崁交流道來回接送,每人需加收400元(單程200元/人)

@桃園高高鐵站、林口、南崁交流道接送,名額有限請先來電詢問。

@舊生或5人以上團報,可享優惠價7,000元/人。(舊生或團報擇一優惠)

 

◎報到/解散地點:

@台北車站:第一天07:30 台北車站東三門 / 第四天18:20 台北車站東三門

@自行接送:第一天09:10 渴望園區體育館 / 第四天16:30 渴望園區體育館

@桃園高鐵站、林口、南崁交流道:由專人另行通知。

 

◎加價購優惠專區

@排汗籃球短褲—排汗快乾、抽繩設計可自由調整腰圍大小,無口袋款式在場上無負擔。

活力射手優惠價 $300元/件 (顏色:白底黑邊條紋/白底藍邊星星;尺寸:S、M)

 (數量有限售完為止,實際款式依現場而定)

 

@長型防撞護膝—彈性萊卡材質包覆透氣,蜂巢式防撞設計可分散衝擊力,膝蓋上有防滑膠條設計,運動時不必擔心滑落,防護更周全。p.s尺寸皆為平放測量

活力射手優惠價 $299元/件$399元/2件 (顏色:黑、藍;尺寸:M)

(數量有限售完為止,實際款式依現場而定)

 

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活動行程介紹 - 2018活力射手籃球夏令營第五梯次107/07/23(一)~107/07/26(四)

 

第一天

第二天

第三天

第四天

 

08:00

報到時間

起床盥洗+享用早餐

 

09:10

學員集合與點名

 

09:20

熱身運動

 

09:30

基本能力測驗

(分班分組)

投籃教學

(持球姿勢調整、定點/移位、近距離/中距離、跨步/墊步、快速投籃)

進階綜合練習

1.個人動作解析

(上籃、投籃、跳投、轉身、假動作)

2.進階練習

(進攻、防守、快攻、過人、卡位、籃板等技巧)

3對3鬥牛賽

說明比賽規則

 

10:00

球感練習

運球教學

(換手/低手、前進/後退、交叉、背後、轉身)

(行進間、障礙物設置)

3對3鬥牛賽

預賽

 

11:30

開訓典禮

(活動介紹、規範公約)

投籃對抗

籃球規則與裁判手勢

 

12:00

活力營養午餐

 

13:00

午休時間

 

13:30

傳球教學

 (胸前、地板、頭頂、勾傳、背後傳球)

(行進間雙人、三人、三人8字、四人傳球)

防守步伐練習

(滑步、交叉步、螃蟹步、倒退步、小碎步、綜合步伐)

兩人小組、三人小組配合進攻法

(切傳、擋切、空切、開後門、運球交叉)

戰術解析、賽事經驗傳授團隊戰術對抗

3對3鬥牛賽

複賽

 

運球傳球對抗

 

15:00

休息點心時間

3對3鬥牛賽

決賽

 

15:20

上籃教學

(基本步法技巧、運球上籃、跑傳上籃)

攻防對抗

(一對一、二對二)

3對3師生對抗賽

 

結業典禮

領取結業證書

頒發獎項

 

16:30

活力技術挑戰賽

5對5師生對抗賽

3對3練習賽

 

17:30

運動防護學

珍重再見

平安返家