活動內容

費用 : NT$5500元 起,請依系統指示增減您適合的選項 (新生原價$5500元,如無需營隊接送扣抵$200元,金額: $5300元)(舊生優惠價$5300元 如無需營隊接送扣抵$200元 金額: $5100元),如需桃園高鐵站、林口/南崁交流道來回接送每人加收$400元(單程加收$200元)、5人以上團報優惠或其他任何問題請洽 02-86635500。

營隊特色解說 - 2018活力射手籃球冬令營第三梯次107/02/06(二)~107/02/08(四)

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◎課程特色

1、依程度採基礎班/進階班之分班教學。

2、全程在標準室內體育館,不受天候影響。

3、專業籃球技巧、專業運動防護知識。

4、技術挑戰賽、三對三鬥牛賽、五對五師生對抗賽,透過競賽增強學習動力。

5、三天兩夜團體住宿生活,培養獨立自主、互助合作、發展人際關係能力。

 

◎師資陣容

每梯6名授課教練,至少具C級籃球教練執照。

聘請專業籃球教練,擁有UBA大專籃球聯賽經歷之球員。

 

活動場地 - 2018活力射手籃球冬令營第三梯次107/02/06(二)~107/02/08(四)

◎活動與住宿地點(兩者步行距離約6分鐘)

1、龍潭渴望園區-室內體育館

地址:桃園市龍潭區渴望路428號

2、龍潭渴望園區-雅舍

地址:桃園市龍潭區渴望路237巷1號

 

◎住宿特色

1、和式床板四人房,每人一張獨立床墊,感受團體生活樂趣又保有私人空間。

2、衛浴設備乾濕分離,洗髮精、沐浴乳、紙拖鞋、毛巾每日替換。

(請自備牙刷、牙膏、梳子等個人用品)

3、液晶電視+MOD頻道。

4、一樓設有門禁卡及警衛室,工作人員全程住於同樓層管理。

 

 

◎用餐環境

1、於渴望餐廳提供之整潔環境用餐。

2、採桌菜方式,每日變換菜色並提供下午點心。

3、餐廳旁即是便利超商,可購買生活用品。

課程介紹 - 2018活力射手籃球冬令營第三梯次107/02/06(二)~107/02/08(四)

enlightened最令人期待又興奮熱血的籃球營內容,就在2018活力射手籃球冬令營enlightened

 

◎活動內容

1、基本動作教學解析(腳步、運球、傳球、投籃、上籃等),會以國外職業球隊較新式的訓練方式,來增進學員的基本動作;運球部分也會以較新式的兩顆籃球以上同時進行練習(雙手運球、節奏變換、反應及視野練習);防守要領(滑步、螃蟹步、區域、盯人...等);基本跑位之講解、戰術解析演練(高位低位要球、擋切戰術、開後門...等)。

2、課堂練習會加入趣味競賽,讓學員在遊戲過程中,更輕鬆專注學習籃球知識與技巧,還有學員最愛的三對三鬥牛賽、與教練全場五對五師生對抗賽、一對一、二對二、三對三實戰練習、規則講解與賽事經驗分享。

3、特別安排技術挑戰賽,讓學員體驗職籃樂趣;還有專業運動防護員,傳授運動傷害防護的重要知識觀念,以及運動後如何正確伸展與保護。

 

◎活動贈品

1、籃球背心一件(最後一天發送)、運動束口背袋一只、結業證書一張。

2、三對三鬥牛賽前3名隊伍及MVP、技術挑戰賽獲分組第1名,將頒贈精美獎牌。

 

◎活動費用

5,500元/人

包含三天課程、兩夜住宿、9餐、台北車站-龍潭渴望園區來回接送、活動贈品、獎品、保險等。

*交通車接送地點:台北車站、桃園高鐵站、中山高速公路(林口、南崁交流道)

@自行接送可折扣200元/人

@桃園高鐵站來回接送,每人需加收400元(單程200元/人)

@林口、南崁交流道來回接送,每人需加收400元(單程200元/人)

@桃園高高鐵站、林口、南崁交流道接送,名額有限請先來電詢問。

@舊生或5人以上團報,可享優惠價5,300元/人。(舊生或團報擇一優惠)

 

◎報到/解散地點:

@台北車站:第一天07:30 台北車站東三門 / 第三天18:20 台北車站東三門

@自行接送:第一天09:10 渴望園區體育館 / 第三天16:30 渴望園區體育館

@桃園高鐵站、林口、南崁交流道:由專人另行通知。

 

◎加價購優惠專區

@排汗籃球短褲—排汗快乾、抽繩設計可自由調整腰圍大小,無口袋款式在場上無負擔。

活力射手優惠價 $300元/件 (顏色:白底黑邊條紋/白底藍邊星星;尺寸:S、M)

 (數量有限售完為止,實際款式依現場而定)

 

@長型防撞護膝—彈性萊卡材質包覆透氣,蜂巢式防撞設計可分散衝擊力,膝蓋上有防滑膠條設計,運動時不必擔心滑落,防護更周全。p.s尺寸皆為平放測量

活力射手優惠價 $299元/件$399元/2件 (顏色:黑、藍;尺寸:M)

(數量有限售完為止,實際款式依現場而定)

 

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活動行程介紹 - 2018活力射手籃球冬令營第三梯次107/02/06(二)~107/02/08(四)

 

第一天

第二天

第三天

 

08:00

學員報到

起床盥洗+享用早點

 

09:10

學員集合點名

 

09:20

動態熱身

 

09:30

個人基本測驗

(分班分組)

投籃教學

(定點、移位、墊步、跨步、轉身、假動作、基本動作調整)

3 對 3鬥牛賽

比賽規則說明

 

10:00

球感練習

運球教學

 (左/右手、前進/後退、交叉、背後、轉身、障礙物)

對 3鬥牛賽

預賽

 

進階練習

(個人動作解析、小組配合、快攻/過人/卡位等技巧)

 

11:30

開訓典禮

(活動說明、生活公約)

籃球裁判手勢與規則

 

12:00

活力營養午餐

 

13:00

中午休息時間

 

13:30

傳球教學

(胸前、地板、頭頂、背後、二人/三人行進間傳球)

上籃教學

(基本步法、跑傳上籃)

對5師生對抗賽

對 3鬥牛賽

複賽

 

分組對抗

 

15:00

休息與點心時間

對 3鬥牛賽

決賽

 

15:30

防守步伐教學

(滑步、螃蟹步、交叉步、

倒退步、小碎步、綜合練習)

1對1攻防練習

對 3 練習賽

 

頒獎典禮

領取結業證書

頒發獎品

 

16:30

活力技術挑戰賽

歡送學員

快樂返家

 

17:30

運動傷害防護知識

 

18:00

活力營養晚餐

 

19:00

報平安

 

20:00

盥洗與休息

 

22:00

晚點名、就寢

 

 

第一天

第二天

第三天

 

08:00

學員報到

起床盥洗+享用早點

 

09:10

學員集合點名

 

09:20

動態熱身

 

09:30

個人基本測驗

(分班分組)

投籃教學

(定點、移位、墊步、跨步、轉身、假動作、基本動作調整)

3 對 3鬥牛賽

比賽規則說明

 

10:00

球感練習

運球教學

 (左/右手、前進/後退、交叉、背後、轉身、障礙物)

對 3鬥牛賽

預賽

 

進階練習

(個人動作解析、小組配合、快攻/過人/卡位等技巧)

 

11:30

開訓典禮

(活動說明、生活公約)

籃球裁判手勢與規則

 

12:00

活力營養午餐

 

13:00

中午休息時間

 

13:30

傳球教學

(胸前、地板、頭頂、背後、二人/三人行進間傳球)

上籃教學

(基本步法、跑傳上籃)

對5師生對抗賽

對 3鬥牛賽

複賽

 

分組對抗

 

15:00

休息與點心時間

對 3鬥牛賽

決賽

 

15:30

防守步伐教學

(滑步、螃蟹步、交叉步、

倒退步、小碎步、綜合練習)

1對1攻防練習

對 3 練習賽

 

頒獎典禮

領取結業證書

頒發獎品

 

16:30

活力技術挑戰賽

歡送學員

快樂返家

 

17:30

運動傷害防護知識

 

18:00

活力營養晚餐

 

19:00

報平安

 

20:00

盥洗與休息

 

22:00

晚點名、就寢